Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de EN LA FRONTERA, frijoles refritos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.17 g	68.17%
La energía (calorías)	144 kcal
Energía (julios)	604 kJ
Proteína	7.3 g	7.3%
lípido total (grasa)	5 g	5%
Ceniza	2.01 g	2.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.52 g	17.52%
Fibra, dietética total	8.2 g	8.2%
Azúcares, total de	0.84 g	0.84%
sacarosa	0.84 g	0.84%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	10 g	10%
Calcio, Ca	57 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.67 mg
El magnesio, Mg	47 mg	0.05%
El fósforo, P	137 mg	0.14%
Potasio, K	423 mg	0.42%
Sodio, Na	378 mg	0.38%
Zinc, Zn	0.98 mg
Cobre, Cu	0.204 mg
El manganeso, Mn	0.4 mg
El selenio, Se	8.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.145 mg
Riboflavina	0.105 mg
La niacina	0.52 mg
Ácido pantoténico	0.28 mg
El folato, el total de	36 µg
El folato, comida	36 µg
La colina, el total de	55.7 mg	0.06%
betaína	13.9 mg	0.01%
Vitamina B12	0.1 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.1 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	1.56 mg
Tocoferol, delta	0.05 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	2.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.819 g	1.82%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.028 g	0.03%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.017 g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.014 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.042 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.036 g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.137 g	0.14%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.014 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.048 g	1.05%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.017 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.449 g	0.45%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.009 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.004 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.648 g	1.65%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.079 g	0.08%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.076 g	0.08%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.003 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.525 g	1.52%
18: 1 cis	1.489 g	1.49%
18: 1 trans	0.035 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.025 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.034 g	1.03%
18: 2 indiferenciada	0.764 g	0.76%
18: 2 n-6 c, c	0.751 g	0.75%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.007 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.007 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.227 g	0.23%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.226 g	0.23%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.022 g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0.007 g	0.01%
20: 3 n-3	0.004 g
20: 3 n-6	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.011 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.003 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.001 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.045 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.038 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.007 g	0.01%
Colesterol	6 mg	0.01%